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泰式蔬菜鸡肉沙拉

2018-12-06 11:35:53 | 来源: 食材

泰式蔬菜鸡肉沙拉

主料:童子鸡1只

辅料:黄椒1个 红椒1个 洋葱半个 豌豆苗1小把 豌豆(鲜)1小碗

调料:姜2片 沙拉酱1勺 朝天椒2个 柠檬1个 大葱1根 水适量 李锦记泰式甜辣酱2勺

泰式蔬菜鸡肉沙拉的做法

1.童子鸡洗净后放进烧开的水中用最小火浸熟,放少许葱姜去腥

2.所有蔬菜洗净,彩椒洋葱切小条,

泰式蔬菜鸡肉沙拉

小尖椒切圈儿,豆苗去根备用

3.豌豆用开水焯一下后用冷水过两遍备用

4.煮好的鸡晾凉后用手拆成细条儿即可

5.准备调汁,小碗中倒入适量的泰式甜辣酱,然后再放少许沙拉酱

6.最后挤一些鲜柠檬汁拌匀,汁就调好了,然后把所有准备好的荤素原料放在一起,倒入调好的甜辣汁拌匀就齐了

烹饪技巧

1、无论是用整鸡还是鸡胸鸡腿,都要把水烧开了,然后放进去小火慢慢浸至刚熟,不能大火顶,那样鸡肉肯定老了;

2、鸡肉晾凉了拆撕比较方便,尽量不用刀切,切出来的鸡肉口感不好,发紧;

3、柠檬汁可以最后挤在菜上,也可以在调汁的时候一起。

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