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鲜蘑炒蚕豆的做法鲜蘑炒蚕豆怎么做家常菜谱

2018-10-12 10:34:24 | 来源: 食材

鲜蘑炒蚕豆的做法_鲜蘑炒蚕豆怎么做_家常菜谱

鲜蘑炒蚕豆的做法详细步骤

1. 将鲜蘑菇洗净,切成厚片,入沸水锅中略氽捞出;

2. 嫩蚕豆去皮、壳,留蚕豆仁洗净;

3. 火腿切成小菱形片;

4. 炒锅置中火上,放入花生油烧热,投入蚕豆仁略煸;

5. 下蘑菇片、火腿片,加鸡汤、精盐炒熟即成。

鲜蘑炒蚕豆的做法小贴士

制作要诀:

本品需鸡汤约150克。

食物相克:

蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。

鲜蘑炒蚕豆的营养分析

蘑菇

1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;2. 镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到...

一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...详细介绍

蘑菇菜谱:

蘑菇青菜蚝油扒鲜菇黄骨鱼豆腐蘑菇汤 更多做法

蚕豆

蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。

蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收...

一般人都可正荣府
食用。

1. 老人、考试期间学生、脑力工作者、高胆固椁...详细介绍

蚕豆菜谱:

葱油蚕豆雪菜蚕豆松蚕豆烘蛋 更多做法

正荣滨江紫阙

火腿

1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味证大喜玛拉雅
可口;2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和...

一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用;适宜脾虚久泻、胃口不...详细介绍

火腿菜谱:

金华火腿重庆毛血旺香葱火腿面包 更多做法

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