首页 >饮品

酸奶减肥法的4大功效0

2019-05-16 23:07:10 | 来源: 饮品

极鲜韩式泡菜锅的做法
把幸福送给妈妈 把美丽献给母亲
nk">Sun推出MySQL51修复BUG显示新
盘点那些并购后衰微的互联网品牌

1、酸奶的功效:

1.饮用酸奶可克服乳糖不适应症

有1部份人对鲜奶中乳糖有过敏症,进食鲜奶后产生腹泻、腹鸣、消化不良症。新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性,促进乳糖的分解,避免乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人,可以安心食用。

2.酸奶可以下落胆固醇

酸奶中含有3⑶羟⑶甲基戊2酸和乳酸。常饮酸奶可明显下落胆固醇,从而可预防老年人血汗管疾病。

3.酸奶可以预防便秘和细菌性腹淀

酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动,刺激胃液分泌,并抑制癌细胞增殖作用,对治癌有1定的效果。

4.酸奶的美容作用

常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其缘由是酸奶中含有丰富的钙更容易于消化吸收,利用率高,有益于牙齿,骨骼;酸奶中还有多种维生素,其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛;酸奶中丰富的氨基酸有益于头发。

同时,由于酸奶能够改良消化功能,避免便秘,抑制有害物资如酚吲哚及陈慧琳送子虾饺仔上学 跪地与其交谈尽显母爱(图)
胺类化合物在肠道内产生和积累,因此能避免细胞老化,使皮肤白晰而健美。

专家指出,部分益生菌可以改良肠道菌群失调、便秘,合适便秘的人食用,但本身就腹泻的人则不合适大量食用,可能会加重腹泻。

婴儿发烧39度怎么办
油价新消息:油价迎年内第10次上调未来价格上涨仍是大概率事件
blank">婴儿发烧39度怎么办
婴儿发烧39度怎么办

猜你喜欢