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珊瑚鸡米的做法珊瑚鸡米怎么做图文家常菜谱

2018-10-11 16:28:54 | 来源: 热菜

珊瑚鸡米的做法_珊瑚鸡米怎么做【图文】_家常菜谱

珊瑚鸡米的做法详细步骤

1.胡萝卜、鸡胸肉切成小丁待用;

2.蛋清中加入淀粉、料酒、港湾隽景
盐搅匀后倒入鸡丁再拌匀;

3.坐锅点火倒入食用油,烧至二三成热时加入鸡丁快速翻炒,盛出;

4.坐锅点火倒入少量食用油,倒入葱、姜煸出香味后加入适量水烧开,捞出葱、姜,加入玉米笋、料酒、盐、糖、胡椒粉,烧开后将玉米笋捞出;

5.再将胡萝卜倒入锅中煮熟,将炒好的鸡丁倒入锅中一同烧开,用水淀粉勾芡并加入味精搅匀;

6.用玉米笋码盘,将鸡丁倒在上面即可。

珊瑚鸡米的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...

一般温泉孔雀城
人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱:

菠菜鸡蛋汤家常蛋汤鸡蛋卷肉饼 更多做法

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;保利堂悦
2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。

1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

胡萝卜炒鸡蛋羊肉抓饭胡萝卜餐包 更多做法

鸡胸脯肉

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷...

一般人群均可食用。

1. 老人,病人,体弱者更宜食用。

肥胖或胃肠...详细介绍

鸡胸脯肉菜谱:

酥炸鸡满月银球百子银耳 更多做法

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